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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Pinneberg e.V. findest du hier .
Kinder und Jugendliche
Anfänger Eltern mit Kind ab 4 Jahre
In diesen Kursen werden die Kinder behutsam an das nasse Element herangeführt. Anschließend erlernen sie das Brustschwimmen, das Rückenschwimmen und das Tauchen in schultertiefem Wasser. Bei sicherer Beherrschung der drei "Disziplinen" kann das Anfängerzeugnis "Seepferdchen" abgelegt werden.
Die Gruppen unserer Eltern mit Kind-Kurse sind mit maximal 15 Teilnehmern besetzt. Die Lernschritte sind individuell auf jeden Einzelnen abgestimmt und werden von engagierten Trainern geplant. Die Wassertiefe beträgt nur maximal 1,20 m, damit die Kinder langsam die Angst vor dem Wasser verlieren können.
Voraussetzungen | Mindestalter 4 Jahre Elternteil unterstützt im Wasser (die ersten 6-7 Abende) |
Kursinhalte | Wassergewöhnung (erste Erfahrungen im Wasser) Brustschwimmen Rückenschwimmen Tauchen (Schultertief) Springen (Beckenrand) |
Schwimmzeiten |
Anfänger ab 6 Jahre
In diesen Kursen werden die Kinder behutsam an das nasse Element herangeführt. Anschließend erlernen sie das Brustschwimmen, das Rückenschwimmen und das Tauchen in schultertiefem Wasser. Bei sicherer Beherrschung der drei "Disziplinen" kann das Anfängerzeugnis "Seepferdchen" abgelegt werden.
Die Gruppen sind mit maximal 15 Teilnehmern besetzt. Die Lernschritte sind individuell auf jeden Einzelnen abgestimmt und werden von engagierten Trainern geplant. Die Wassertiefe beträgt nur maximal 1,20 m, damit die Kinder langsam die Angst vor dem Wasser verlieren können.
Voraussetzungen | Mindestalter 6 Jahre |
Kursinhalte | Wassergewöhnung (erste Erfahrungen im Wasser) Brustschwimmen Rückenschwimmen Tauchen (Schultertief) Springen (Beckenrand) Baderegeln |
Schwimmzeiten |
Anfänger Fortgeschrittene
In diesen Kursen erlernen und vertiefen die Kinder das Brustschwimmen, das Rückenschwimmen und das Tauchen in schultertiefem Wasser. Bei sicherer Beherrschung der drei "Disziplinen" kann das Anfängerzeugnis "Seepferdchen" abgelegt werden.
Die Gruppen sind mit maximal 15 Teilnehmern besetzt. Die Lernschritte sind individuell auf jeden Einzelnen abgestimmt und werden von engagierten Trainern geplant. Die Wassertiefe beträgt nur maximal 1,20 m, damit die Kinder langsam die Angst vor dem Wasser verlieren können.
Voraussetzungen | Mindestalter 4 Jahre bzw. 6 Jahre Wassergewöhnung (erste Erfahrungen im Wasser) Grundlagen der Brustbeinbewegung |
Kursinhalte | Brustschwimmen Rückenschwimmen Tauchen (Schultertief) Springen (Beckenrand) Baderegeln mit eventueller Prüfung Anfängerzeugnis Seepferdchen |
Schwimmzeiten |
Fortgeschrittene mit Seepferdchen
In diesen Kursen werden die Kinder auf das Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer) vorbereitet. Dies beinhaltet die Verbesserung der Kondition und des Schwimmstils bezogen auf das Brust- und Rückenschwimmen. In Vorbereitung auf das Abzeichen erlernen die Kinder das Tieftauchen (ca. 2 m) sowie den Startsprung. Die Wassertiefen variieren auf Grund der Beckengestaltung zwischen 1,20 m und 2,50 m.
Voraussetzungen | Anfängerzeugnis Seepferdchen Grundlagen des Rückenschwimmens Tauchen (Schultertief) |
Kursinhalte | Verbesserung der Kondition und des Schwimmstils Rückenschwimmen ohne Armtätigkeit Startsprung Tieftauchen Vertiefen der Baderegeln mit eventueller Prüfung Deutsches Schwimmabzeichen Bronze |
Schwimmzeiten |
Fortgeschrittene mit Bronze
In diesen Kursen werden die Kinder auf das Deutsches Schwimmabzeichen Silber vorbereitet. Dies beinhaltet die Verbesserung der Kondition und des Schwimmstils bezogen auf das Brust- und Rückenschwimmen. In Vorbereitung auf das Abzeichen wiederholen die Kinder das Tieftauchen (ca. 2 m) sowie den Startsprung. Für das DSA Silber verbessern die Kinder das Rückenschwimmen ohne Armtätigkeit über eine Strecke von 100 m und das Streckentauchen über eine Distanz von mind. 10 m.
Voraussetzungen | Deutsches Schwimmabzeichen Bronze Rückenschwimmen Sicheres Brustschwimmen Tieftauchen (2m) |
Kursinhalte | Verbesserung der Kondition und des Schwimmstils Rückenschwimmen ohne Armtätigkeit Startsprung und Sprung aus 3 m Höhe Tief- und Streckentauchen Vertiefen der Baderegeln Verhalten zur Selbstrettung mit eventueller Prüfung Deutsches Schwimmabzeichen Silber |
Schwimmzeiten |
Fortgeschrittene mit Silber
In diesen Kursen werden die Kinder auf die Prüfungsinhalte Deutsches Schwimmabzeichen Gold vorbereitet. Da die Prüfungsbestandteile zum Teil sehr anspruchsvoll sind, wie z.B. Schnellschwimmen (Brustschwimmen) in max. 1:15 Min., werden diese intensiv geübt. Außerdem erlernen die Kinder den Kraulbeinschlag als ersten Bestandteil des Kraulschwimmens.
Voraussetzungen | Deutsches Schwimmabzeichen Silber Sicheres Brust- und Rückenschwimmen Tief- und Streckentauchen |
Kursinhalte | Brustschwimmen Rückenschwimmen Kraulbeinschlag Tief- und Streckentauchen Startsprung und Sprung aus 3 m Höhe |
Schwimmzeiten |
Goldkurs
In diesem Kurs trainieren die Kinder auf die Prüfung zum Deutschen Schwimmabzeichen Gold. Nachdem die Kinder im Vorbereitungskurs bereits den Kraulbeinschlag erlernt haben, kommen nun der Kraularmzug und die seitliche Atmung hinzu. Darüber hinaus wird das Schnellschwimmen optimiert und das Brustschwimmen um die Kippwende erweitert. Außerdem gehört zu dieser Schwimmprüfung das Transportschwimmen als erste Grundlage der Selbst- und Fremdrettung.
Voraussetzungen | Deutsches Schwimmabzeichen Silber Strecken- und Tieftauchen Start- / Kopfsprung Kenntnis der Baderegeln |
Kursinhalte | Verbesserung der Kondition und des Schwimmstils Grundlagen des Kraulschwimmens Transportschwimmen Schnellschwimmen 50 m in max. 1:15 Min Kippwende (Brustschwimmen) Kenntnisse von Baderegeln Grundkenntnisse von Selbst- und Fremdrettung mit eventueller Prüfung Deutsches Schwimmabzeichen Gold |
Schwimmzeiten |
Training Jugend
In diesen Trainingskursen haben die Teilnehmer die Möglichkeit ihre Kondition und Schwimmstile (Brust-, Rücken- und Kraulschwimmen) zu verbessern und/oder sich gezielt auf die Rettungsschwimmabzeichen vorzubereiten. Neben dem klassischen „Bahnen schwimmen“ stehen in diesen Kursen auch Schwimmeinheiten mit Schwimmbrett, Pool Buoy, Flossen oder auch in Kleidung auf dem Trainingsplan.
Voraussetzungen | Lust auf wöchentliches Training |
Kursinhalte | Verbesserung der Kondition und der Schwimmstile Übungen aus dem Bereich Rettungsschwimmen Training ohne Wettkampfambitionen Tief- und Streckentauchen |
Schwimmzeiten |
Training Wettkampf
In diesen Trainingskursen haben die Teilnehmer die Möglichkeit ihre Kondition und Schwimmstile (Brust-, Rücken- und Kraulschwimmen) zu verbessern und sich gezielt auf Rettungsschwimmwettkämpfe vorzubereiten.
Voraussetzungen | Lust auf wöchentliches Training |
Kursinhalte | Verbesserung der Kondition und der Schwimmstile Übungen aus dem Bereich Rettungssport (z.B. Hindernisschwimmen) Training mit Wettkampfambitionen Fitness- und Konditionsübungen am Beckenrand |
Schwimmzeiten |